Witam. nie wiem jak to brać srocha 3 tabsy na czczo a po 30 minutach posiłek czy dłużej ? I potem godzine przed aerobami 3 tabsy. Bcaa tutaj jest problem bo jak aeroby robie np o 16 do 17 to o 17:30 albo 18:00 ide na siłownie to kiedy tu wziąć bcaa? po siłowni posiłek też ogółem dieta 1g węgli,2g białka,1 tłuszczy węgle rano i po treningach [...]
Cześć! Zakupiłem własnie mass gain megabol ale nie wiem jak to brac podczas cyklu kreatyny. Czy ktos moze mi rozpisac jak jesc gainer, kiedy go jesc, ile gramów, z czym co i jak - bardzo bym prosil. pozdrawiam
[...] u okulisty i wykrył on u mnie krótkowzrocznośc , co prawda niewielka ( 0,25 na lewe oko i 1 na prawe oko) , juz od 4 dni nie biore leki bo nie chce pogorszyc sytuacji, ale jak bylam ostatni raz u dermatologa to powiedzial ze na góra tydzien mozna przerwac leczenie bo poźniej nie mozna powrócic do brania leki tylko trzeba odczekac jakis tam czas [...]
Witam. chciałbym zgubić z ciała no na początek może być 20 kg. Chodzi o to że nie wiem od czego zacząć jak się dobrze odżywiać itp.Czy brać jakieś spalacze a jak tak to jakie...? moje dane wzrost 190 cm waga 150 kg (mam z czego zrzucać) Moja aktywność fizyczna nie jest za dobra , dodam że pracuje co 2 tydzień na nocną zmianę. Liczę na Mądre i [...]
[...] rano. Po 5 tygodniach zrobiłam ponownie badania i oto wyniki: TSH 3,370 normy jw., FT4 13,56 FT3 4,23. O czym mogą świadczyć te wyniki, czy TSH spada odpowiednio szybko, jak długo muszę jeszcze brać Euthyrox, aby TSH było na bezpiecznym poziomie, by starać się o dziecko?? We wrześniu ubiegłego roku straciłam dziecko (ciąża obumarła w 9 tyg.). [...]
[...] cykl (zaznaczam to mój 2 cykl i mam mało masy 65kg/180cmwzrostu) TCM mega caps - ile?? 150 czy 300 Cell pump - mały czy duzy?? z początku myslałem tylko o tym o małym CP i 300 capsach TCM ale pomyslałem ze jak mam mało masy to bym sobie mono wrzucił tylko zamiast czego co poswiecic CP czy TCM albo dorzucic do tego i jak wtedy to brac i ile kupic?
1.Czy tabletki mozna przegrywać ? Są tak duże ,że wzięłem jedną na próbe to po przegryzieniu sie zakrztusiłem ! Takie kapusułki zwykle jak np. w AAKG treca albo Animal pumpie wchodzily mi lekko ale to jest masakra. 2. Jak dawkować ? Na opakowaniu pisze ,że 3 tab. przed treningiem ... wydaje mi sie ,że troche mało - Czy tak jest ok ? 3.Pisze ,że [...]
[...] itp mam 182 i waze teraz 65kg mam problemy z nabraniem masy. Od 3tygodni stosuje diete i wkoncu sa pierwsze efekty poszły 3kg w gore. Zakupiłem takie odżywki i nie wiem jak pogodzic je z braniem,pracuje dosyc dlugo i na siłownie chodze tak po 20:30 carbonox ACTIVLAB BCAA Xtra z L-Glutaminą 500 g TREC Mass XXL DYMATIZE Elite Whey Protein [...]
[...] pompe , teraz koncze cykl mono i mam pytanie , nastepnie bd miał cykl na cm3 , pod koniec roku , czy to Gaspari moge wziasc wczesniej niz cm3 ? czy to nie zaszkodzi ? jak to dawkowac? tylko przed treningiem ? to da efekt zblizony do kreatyny? ile trwa cykl ? mozna np liczyc na 2cm w bicepsie przykładowo? prosze o jakies informacje o tym [...]
[...] co onim myslicie??podobno z winkiem daje fajne efekty:ladny miesien definicje twardosc i sile!!warty jest uwagi??zalezy mi na suchym miesniu a podobno w takim polaczeniu nie zawiele spada.!kumpel bedzie go bral wlasnie z winkiem zwierzecym!!zobaczymy jak go kopnie!wypowiedzcie sie jak go brac z czym najlepiej i co z odblokowaniem??dzieki!!!!
Witam. chce zaczac brac clen na utrate tkanki tluszczowej tylko nie wiem dokonca jak to dawkowac. ile pierwszego dnia i o ile zwiekszac z kazdym dniem. clen ktory bede mial jest firmy axio labs po 40mcg w tabsie. mam nadzieje ze ktos odpowie na moje pytanie:) z gory dzieki i pozdrawiam.
Mam mały problem podczas ćwiczeń na siłowni na początku powiedzmy jak robię ćwiczenia na klatkę biorę 60 na serie a później po prostu nie mam siły żeby wykonać sam ruch. Uwiercie mi że podnosząc 60 kg nie męczę się nie wiem po prostu mięśnie odmawiają posłuszeństwa wykonania samego ruchu. Rzecz jest analogiczna podczas ćwiczenia bicepsa i innych [...]
[...] ok 5 tyg Storma +shocka , teraz mam zamiar ponowic cykl tylko ze nie mam storma!! a nie mam narazie funduszy zeby dokupic , czy moglbym brac samego shocka ? jesli tak to jak ? W ogole to bedzie działalo czy shock bez storma jest jak ryba bez wody ?;) Zmieniony przez - robertci w dniu 2008-05-15 18:25:17 Zmieniony przez - robertci w dniu [...]
witam, chciałbym sie dowiedziec od znawcow jak to jest z witaminami na cyklu.. wiadomo sa rozne rodzaje - vigory, vitarale itp.. kazdy ma inna ilosc witamin.. slyszalem zeby na cylku nie brac duzych ilosci witamin bo oslabia dzialanie sterydow.. jak to jest?? ja do cyklu zakupilem taki zestaw witamin + dodatkowo magnez i b6.. radzicie cos jeszcze [...]
panowie,sprawa wyglada nastepujaco,kiedys pogrywalem w hokeja na lodzie profesjonalnie,teraz wrocilem na lod amatorsko..dodatkowo wrocilem na silke -4 razy tygodniowo z jakims tam celem poprawy sylwetki ogolnie..dietke podlewam gainerem,wpc i bcaa i tu jestem zadowolony jak na mnie narazie..problem jest jednak inny..wraz z rekatywacja gry w hokeja [...]
Witam. Jestem tutaj nowy. Mam swoje powody. Zamierzam brać na start Halotestin przez miesiąc w dawce 20mg dziennie. Co na odblok i jak go zrobić? Co na osłonę wątroby? Co gdybym jednak zrobił cykl dwa miesiące po 20mg dziennie? Jak zrobić odblok i czym? Czy może lepiej 30mg? Dziękuję za odpowiedź. Zmieniony przez - VandalSairus w dniu 2022-09-25 [...]
Witam. Obecnie jestem na redukcji...rzeźbie się na wakacje. Zgubiłem już duużo zbędnych kilogramów. Powolutku kończę cykl na venomie z białkiem i glutaminą. Następnym krokiem rzeźbienia się jest scorch...ale tak czytam sfd i wpadłem na pomysł, że może dodać do tego kreatynę bądź stack. kreatyny nigdy nie brałem, stacka też nie. mój staż wynosi [...]
Witam zakupiłem jak widać w nazwie tematu clen burexin i bcaa nano 3d do tego i mam takie pytanko , a mianowicie jak dawkować ? Na opakowaniu jest napisane co innego niż wyczytałem na różnych forach , ważę 75kg i tak mniej więcej po ile caps brać w dniu treningu i w dniu wolnym? Jako że pierwszy raz mam z tym kontakt to wole się upewnić niż [...]
